Hybrig的日记, 2013年02月28日

在2013年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年02月28日:

1541 千卡

脂肪: 10.55克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 342.91克. 早餐: melon, 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Mango Veggie. 午餐: Pineapple, Bananas, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries. 晚餐: Fuji Apples, Raw Meal Vanilla. 小食/其他: Bananas, Frozen Tropical Fruit Blend. 更多的......

2383 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 家务 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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