在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 244.17克.
早餐: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Сахар, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Шарлиз Пастила, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Хлеб Черный, Щи с Курицей. 小食/其他: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мила Варила Варенье Клубничное, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|