在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 173.59克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Lacta Amandita (2), Tirolez Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate Tradicional, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Matte Leão Chá Limão Zero, Copacol Frango Moído. 晚餐: Ovo, Queijo Meia Cura. 小食/其他: Matte Leão Matte Zero, Matte Leão Matte Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 更多的......
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1934 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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