在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 70.26克 | 碳水物: 166.43克.
午餐: Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Борщ. 晚餐: Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Сгущенка, Яблоко, Творожная Запеканка, Банан, Тёма Биотворог Классический, Хурма, Арахис. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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