在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 99.36克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: Doğalsan Yulaf Kepeği, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. 午餐: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Mayonez, Ketçap, Hamsi Tava, Doğanay Şalgam Suyu. 小食/其他: Ekler, İzmir Bomba, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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