在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2822 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 170.04克 | 碳水物: 420.99克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mandorle, Le Conserve della Nonna Composta di Frutta Mista, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Baresa Peperoni a Filetti, Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Belbake Uva Sultanina, Cocktail o Mix di Frutta, Vitargo Vitargo, Belbake Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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稳定体重
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