在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Pere, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. 午餐: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Valfrutta Fagioli Cannellini. 小食/其他: Cioccolatino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Barrette proteiche, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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