在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 317.48克.
早餐: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Курица с Рисом. 晚餐: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Приморский Кондитер Мармелад, Сосиски Молочные, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. 小食/其他: Приморский Кондитер Мармелад, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|