在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 125.50克.
早餐: Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Молоко 2,8%, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Токио Сити Тыквенный Суп, Суши Весла Суши Лосось, Якитория Унаги. 更多的......
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一个星期减少16.1 公斤
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