在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 106.39克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 260.36克.
早餐: Delight Финики Королевские , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Мистраль Бурый Рис Отварной, Rosso Миндаль, Лента Морковь по-Корейски , De Cecco Оливковое Масло, Яблоко. 晚餐: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Магнит Картофель Жареный с Грибами, Семга Запеченная, Шоколадница Солянка Мясная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|