在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 114.89克.
午餐: Perkedel Kentang, Soto Ayam, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Telur Goreng, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Semangka, So Nice Sosis Sapi. 更多的......
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373 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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