在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 333.17克.
早餐: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), San Benedetto Aranciata. 午餐: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Ketchup, Patata Bollita. 晚餐: Pane Bianco, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Barilla Pesto alla Genovese. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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