在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 19.87克 | 蛋白质: 32.21克 | 碳水物: 283.04克.
早餐: Чай с Молоком, Яблоко, Красная Цена Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Чай с Молоком, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин. 晚餐: Сахар, Чай с Молоком, Вольчек Сметанник Фокина , Магнит Мандарин, Яблоко. 小食/其他: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , банан Мини, Кофемания Миндальный Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|