在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: Сметана, Сырники с Яблоком, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Круассан, Востряково Сало Копченое, Свекольник, Чай с Лимоном, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Сырники с Яблоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Чай с Лимоном, Горбуша Соленая, Конфета, Бахетле Закуска Тещин Язык. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|