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jbheath的日记, 2013年02月28日

在2013年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月28日:
3787 千卡 脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 228.62克 | 碳水物: 539.93克.   早餐: Everyday Start. 午餐: Zucchini, Organic Black Bean Chili, Quinoa, Tempeh Original. 晚餐: Vegetarian Chicken Flavored Gravy Mix, Broccoli, Rice Noodles (Cooked), Home Style Beefless Tips. 小食/其他: Just Almond Meal, Sprouted Pumpkin Seeds, California Style Complete Protein Bread. 更多的......
2068 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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