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dizapradhipta的日记, 2019年12月6日

在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 65.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月6日:
1092 千卡 脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 43.22克.   早餐: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 午餐: Stewed Chicken Leg, Unsweetened Iced Tea, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Shumai Dumpling, Grilled Chicken, Roast Beef, Caesar Salad with Romaine. 晚餐: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 更多的......
1705 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.9 公斤



     
 

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