在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 163.41克.
早餐: Волжаночка Ряженка 2,5%, Малина, Ашан Киви, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Лук Красный, Волжские Просторы Сметана 20%, Соевый Соус, Националь Фасоль Красная, Куриное Филе. 晚餐: Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. 小食/其他: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Santo Stefano Напиток Винный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|