在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 75.24克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 173.44克.
早餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана 20%, Творожные вафли. 午餐: Куриные Котлеты, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное, Гречка Отварная. 晚餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Астория Кетчуп Томатный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Зефир, Творожные вафли. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|