在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Натси Фундук, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончик Номер 1, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. 午餐: Вкусное Событие Котлеты из Индейки, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. 小食/其他: Geneticlab Протеин Multi Pro. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|