在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 21.52克 | 蛋白质: 28.89克 | 碳水物: 125.17克.
午餐: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|