在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 48.83克.
午餐: Pietrobon Chocolate Premium 70% Cacau, Goiaba, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Cebolas, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Maçã, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Creme de Leite, Vila Caipira Requeijão de Corte , Vila Caipira Queijo Trufado , Vila Caipira Mussarela de Búfala . 更多的......
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一星期增加7 公斤
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