在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 141.90克.
早餐: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. 晚餐: Картофель Отварной, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Салат Мимоза с консервированной семгой. 小食/其他: Мандарины, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|