在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 123.76克.
早餐: Colun Queso Gouda Laminado, Palta, Huevo Cocido, Cena Pan Integral. 午餐: Hellmann's Mayonesa, Zanahoria Cocida, Morrón, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Unimarc Palmitos en Rodajas, Lechuga, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Don Juan Aceitunas Azapa, Palta, Colun Quesillo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Cena Pan Integral. 小食/其他: Cerezas, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Plátano, Maqui, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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