在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 47.03克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Сметана 15%, Салат Рукколой, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 晚餐: Чай с Лимоном, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|