在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 92.82克.
早餐: Soprole Queso Gauda (17,8g), PF Pechuga de Pollo Asada, Palta, Huevo, Sanabel Pan Árabe Blanco, PF Pechuga de Pollo Asada. 午餐: Pechuga de Pollo, Wasil Porotos Rojos. 晚餐: Regimel Mermelada de Berries, Cena Pan Integral, Maní, Maní. 小食/其他: Soprole Protein +, Costa Galletas Mantequilla, Chia, Semillas de Linaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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