在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 100.18克 | 碳水物: 136.69克.
早餐: Huevo Duro, Colun Quesillo sin Lactosa, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g). 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Brócoli Cocido (Fresco), Apio Cocido, Acelga Cocida, Sopa de Pollo, Yogen Fruz Helado. 晚餐: Papa Cocida, Sopa de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Apio Cocido, Acelga Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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