Asdfchica的日记, 2019年12月5日

在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月5日:

198 千卡

脂肪: 7.46克 | 蛋白质: 9.44克 | 碳水物: 23.63克. 早餐: Huevo Frito, Lipton Yellow Label Tea, Ideal Pita Light Blanco. 更多的......

1700 千卡

运动: 椭圆机 - 13 分钟, 自行车 (骑车) - 32 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Asdfchica的体重历史