|
Все идёт своим чередом ! Как и предполагала перешагну точно 70 кг к понедельнику а то и раньше 🥰👍🏼 больше не будет зажоров до НГ точно , на Новый год наемся вкусняшек только если за эти 3 недели скину ещё 5 кг 🎄 вот такая у меня мотивация -худеть чтобы нажраться 😳🤷🏽♀️🤔 надо пересмотреть 😂😂😂 ну а серьезно все хорошо 👌 внешне уже немного видно изменившийся силует и это радует !!!!
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
494 千卡
|
脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 32.30克 | 碳水物: 46.42克.
早餐: Сырники с Овсяной Мукой. 午餐: Кофемания Капучино Гранде. 晚餐: Hame Паштет Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|