在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 50.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
694 千卡
|
脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 26.02克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Манго. 午餐: Постные Макароны с Томатным Соусом, Пятерочка Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Перекресток Грейпфрут Красный. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|