在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 午餐: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 晚餐: Midori Ширатаки, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Южный, Огурец (без Кожуры), Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|