在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 97.16克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 119.28克.
早餐: Rigoni di Asiago Nocciolata, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina di Avena. 上午茶: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Despar Pane di Segale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Carne Macinata di Maiale. 前晚餐: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). 晚餐: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Ferrari Parmigiano Reggiano. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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