在2013年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 100％.
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1150 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: чай, мед, гречка. 午餐: масло оливковое, льняное масло, петрушка, укроп, кинза, огурец, помидоры, Треска. 晚餐: чай зеленый, творожный сыр 2%. 小食/其他: мед, курага, сыр Валио 5%, лецитин, Отвар из шиповника, киви, чай зеленый. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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