在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 43.90克 | 碳水物: 185.29克.
早餐: Рисовый Плов. 午餐: Овощи Гриль. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Печеное Яблоко. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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