在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 117.20克.
早餐: Геркулесовая каша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Киви. 小食/其他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Вареное Яйцо, Чай, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Агрокомплекс Икра из Кабачков. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|