在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 202.90克.
早餐: Смаковеньки Молоко 3,2%, Рисовая Каша с Тыквой. 午餐: Сайда, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Макароны. 晚餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горчица, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лаваш Армянский. 小食/其他: Яготинский Кефир 2,5%, Миндаль, АТБ Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|