在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 107.85克 | 碳水物: 122.52克.
早餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница с Помидорами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Помело, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|