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Guten morgen meine Lieben, einen schönen Donnerstag für Euch🌸💛
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52.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 114.24克.
午餐: Mortadella, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Sea Gold Heringsfilets in Dill-Sahnesauce, Boulette, Matjesfilet, Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 小食/其他: After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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