Завтра полторы недели без сахара и сладостей. Пропал наконец-то жор. Ем три раза в день, иногда третью еду в себя просто запихиваю, чтобы добрать калорийность. Это ли не кайф?
|
84.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2465 千卡
|
脂肪: 93.59克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 312.42克.
早餐: ВИК Сосиски Пятачок, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Виктория Лепешка Зерновая, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. 午餐: ВкусВилл Лепешка Узбекская, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Останкино Докторская Вареная Колбаса. 晚餐: Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Мандарин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|