|
ура ура 🏃♀️
|
56.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Творог 5%. 午餐: Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Хлебец, Красные Помидоры, Чай, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Запеканка (Евроопт) Запеканка, Тунец. 小食/其他: Миндаль, Чай, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|