|
turunnya slow ..,tetep semangat 💪😉
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Chia Seed, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|