在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 21.25克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. 午餐: Салат овощной, Запеканка из индейки, Вареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|