在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 192.80克.
早餐: Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шоколадница Суп с Фрикадельками, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. 小食/其他: Пятерочка Банан, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|