在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 153.69克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фруто Няня Пюре из Чернослива. 午餐: Веселый Молочник Сметана 10%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Barilla Пенне Ригате. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 小食/其他: Orion Чокопай. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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