在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 105.93克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 206.75克.
早餐: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Куриная, Соба Отварная. 晚餐: Дары Мира Печенье с Изюмом, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Помело, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Сырники Мои. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|