在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2675 千卡
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脂肪: 91.38克 | 蛋白质: 216.85克 | 碳水物: 250.61克.
早餐: Melancia, Growth Supplements Albumina (14g), Ameixas, Banana Nanica, Melão, Abacaxi, Pantanal Goma de Tapioca, Quatá Queijo Minas Frescal, DIA Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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