|
58,35 kg
|
58.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 173.70克.
午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Keripik Singkong. 晚餐: Dendeng Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Keripik Singkong. 小食/其他: Naraya Susu Kedelai, Kenari, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Cappuccino, Slai O'lai Biskuit, Mayora Astor, House Of Organix Natural Roasted Almond, Kacang Mete Sangrai Tawar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|