在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 147.04克.
早餐: Колбаса Докторская, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 午餐: Картофельное Пюре на Воде, Индейка Тушеная. 晚餐: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Индейка Отварная, Картофельное Пюре, Мармелад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|