在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 108.81克.
早餐: Bakwan. 午餐: Tahu Goreng, Tempoyak Ikan Patin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempoyak Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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