在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2465 千卡
|
脂肪: 107.43克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 285.96克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Мандарины, АВОКАДО, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 午餐: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Брокколи, Гречка, Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело. 小食/其他: Ашан Кекс Столичный, Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|