在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 112.51克 | 碳水物: 114.03克.
早餐: Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Вкусняев Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное. 午餐: Granmulino Спагетти, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Сухие Жареные Орехи Кешью, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Балычковая, Куриное Филе, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Балычковая , Яйцо Куриное. 小食/其他: Банан, Мёд, Вкусняев Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|